Last Updated on 24/03/2016
محاضرة عن Vitamin B في كليّة التربية ابن الهيثم
اقامت كلية التربية للعلوم الصرفة/ابن الهيثم بجامعة بغداد محاضرة بعنوان “Vitamin B” والتي القتها المدرس الدكتورة أحلام جاسم زاير ضمن الموسم الثقافي في قسم الكيمياء وبحضور جمع من الاساتذة وطلبة القسم في الكلية.وأكدت المُحاضِرة على اهمية مجموعة الفيتامينات B في الجسم لحاجة جسم الإنسان للقيام بوظائفه والبقاء بصحة جيدة،ويسبب نقص هذا الفيتامين إلى أمراض عديدة مثل فقر الدم.واشارت ان جسم الانسان لا يمكنه خزن فيتامين B لذلك من المهم تعويضه يوميا من خلال تناول الاطعمة الغنية به او عن طريق تناول مكملات الفيتامينات وتشمل بعض المصادر الطبيعية لفيتامينات B البروتينات ومنتجات الحليب والبقول والخضراوات ذات الاوراق الخضراء،وهناك العديد من المواد الغذائية الاخرى المقوّاة بفيتامينات B.وتعتمد كمية كل الفيتامين التي يحتاج اليها الجسم على عمر الشخص وجنسه وهناك عوامل اخرى مثل الحمل وغيرها من الامراض التي تؤثر ايضا على كمية وجود مجموعة فيتامينات B التي يحتاج اليها الجسم،لذا يجب مراجعة الطبيب لمعرفة كمية الفيتامينات التي يحتاج اليها الشخص .