Print Friendly, PDF & Email

Last Updated on 28/03/2016

كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة تقيم ورشة عمل في مادة (اللياقة البدنية)


نظّم فرع الألعاب الفردية في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة بجامعة بغداد ورشة عمل خاصة لمادة اللياقة البدنية وانواع التدريبات المستخدمة لتنميتها وعلاقتها بالتغذية والوقاية من امراض الخمول والكسل واهميتها في بناء المجتمعات الصحية بعد انتشار تكنولوجيا المعلومات والحصول على اغلب حاجات الفرد والعائلة من خلال الحاسوب والهواتف الذكية، بمشاركة مدرسات المادة الاستاذ المساعد الدكتورة افتخار احمد والاستاذ المساعد الدكتورة وسن سعيد والاستاذ المساعد الدكتورة زينة عبد الامير والمدرس المساعد ليلى عبد الامير وبحضوربعض التدريسيات والطالبات. حيث تضمنت الورشة الحديث عن معنى اللياقة البدنية العامة و انواع التدريبات المستخدمة في تنمية اللياقة البدنية والمحافظة عليها والتي شملت التدريبات الهوائية باستخدام تمارين الأيروبكسAerobics workouts  . و  ايضا تدريبات الفار تلك التناوب بين المشي والهرولة والركض في الهواء الطلق او السباحة الترويحية وفقا لقدرات الفرد و زيادة الحمل مع نمو اللياقة البدنية ،  ثم تدريبات البيلاتس Pilates workouts و تدريبات الزومبا Zumb workouts  وعلاقة التغذية باللياقة البدنية ، واخيرا  الامراض المتعلقة بنقص الحركة.







Comments are disabled.