جهاز تقويم اداء (الجيرك) في رفع الاثقال

Last Updated on 02/02/2019

د. فالح هاشم فنجان: جامعة بغداد – كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

أ.د علي شبوط ابراهيم: جامعة بغداد – كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

 الخلاصة

جهاز ميكانيكي الهدف من فكرة تصميمه هو لتطوير فعالية رفع الاثقال من خلال عدة نقاط نذكرها متتالية بدءاً من تطوير القسم الثاني من رفعة النتر (الجيرك) والمتضمن تقليل الانحرافات التي ترافق اداء الرباعين في القسم الثاني من الرفعة، ويوفر الجهاز ارتفاعات مختلفة تراعي جميع اطوال الرباعين، اضافة الى عمل الجهاز الرئيس في تقويم اداء الاداء فانه تتوفر فيه امكانية استخدام تمرينات متعددة لتطوير عضلات الاكتاف والدبني التحضيري، اذ يوفر الجهاز عامل الامان للرباعين وذلك باحتوائه على حمالة تعيق وصول البار للارض وبالتالي منع حدوث الاصابة.