جهاز تشتيت الانتباه

Print Friendly, PDF & Email

الست رغداء فؤاد محمد، أ.د سعاد سبتي عبود/كلية التربية البدنية و علوم الرياضة للبنات – جامعة بغداد    

الخلاصة

إن الالعاب الرياضية لها متطلبات خاصة عند تطويرها من اعداد بدني ومهاري وخططي و وظيفي ونفسي ، اذ تعد فعالية 400م حرة إحدى فعاليات العاب القوى التي تتميز بالسرعة والقوة والإثارة ، التي تحتاج الى متطلبات بدنية عالية نتيجة شدة الأداء الحركي ، إذ تعتمد هذه الفعالية في أدائها على الصفات البدنية والنفسية ودرجة التكامل بينها ، والتي تعطي العداء القدرة على مقاومة التعب الناتج عن الاحمال الخاصة في فعاليته والمحافظة على السرعة دون هبوط مستواها في مراحل السباق.

إن تشتيت الانتباه في الالعاب الرياضية ناتج عن أسباب عديدة ونخص بالذكر البيئة المحيطة بالمسابقة مثل الجمهور والمنافسين والمؤثرات الطبيعية من صوت واضاءة وما يصدر منه من ضوضاء فضلاً عن الأضواء وألوانها التي تؤثر سلباً على انتباه العداء ، اذ يعد الانتباه احد المظاهر المهمة والذي له دور فعال في التهيؤ والاستعداد قبل الأداء ، اذ يسبب تشتيت الانتباه ضعف في الأداء والذي يؤثر بطريقة مباشرة في عدم تحقيق الانجاز والفوز ، يتطلب ان يكون هناك أعداد نفسي جيد لمواجهة المؤثرات المحيطة ، اذ يخلق الصمود النفسي  للعداء قدرة على التكيف مع الصعوبات والمواقف الضاغطة التي تواجهه في حياته بصورة عامة وفي التدريبات والمنافسات بصورة خاصة. فعند التركيز بالتدريب على هذه المؤثرات المشتته (صوت جمهور + اضواء)  بخلق جو مشابهه للسباق فسوف نعودهم على هذه المؤثرات وبتالي للحد من ظاهرة تشتيت الانتباه ، منما ينتج تركيز انتباه عالي يحافظ على ثبات العداء وهدوءه واتزانه الذاتي عند التعرض للضغوط النفسية والمحيطة  به ، ورفع قدرته على المواجهة الإيجابية لتلك الضغوط خلال اداء مراحل انجاز فعالية ركض 400م للمعاقين فئة T46(اصحاب البتر الاحادي فوق المرفق) لذا تكمن ألاهمية في تهيئة العداء نفسياً لمواجهة الصعوبات والضغوطات النفسية.

 

 

Comments are disabled.